Perder peso quase sempre é um desafio para qualquer pessoa, mas quando os resultados começam a ser alcançados, as transformações passam a ser visíveis. Com as dietas adequadas, exercícios físicos e determinação, é possível emagrecer – sem se esquecer da saúde e da qualidade de vida, claro!
Confira o antes e depois dessas pessoas e inspire-se!
1.
Antes 79,38 kg | Depois 58,97 kg
2.
3.
4.
5.
90,72 – 95,25 kg | 83,01 kg | 70,76 kg
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Maio de 2013 | Março de 2015
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
Fonte: The Chive